inför varvet

Igår startade träningen inför GBG-varvet på riktigt. Har varit sjuk från och till ända sedan nyår, så det va extra skönt igår att kunna börja plåga sig uppe slottskogen. Det blev 4km löpning och cirka 2km gång, inget extrem alls, men ändå. Det kändes i kroppen när man gick och la sig att det va länge sedan man tränade ordentligt. Hoppas bara att jag får vara frisk nu, annars är jag rökt!

Satsar på en tid på strax under 2timmar. Sist blev det 2tim 25min (med ett toalettbesök).
Träningen består nu av att cyckla till jobbet 4dagar i veckan samt att ge sig ut och springa 3dagar i veckan. Detta borde ge resultat.